JANINA MICHAELA

minä

  • 8 päivää, kunto kiristyy

    Maanantai! Vai onko tänään jo tiistai? Mistä näitä oikein tupsahtelee? Uusi viikko, uusi motivaatio, uusia syitä hymyyn. Treenit kulkee ja ruokavalio maittaa. Tällähetkellä on fiilis todella väsynyt. Töissä meinasi silmät ummahtaa vaikka kahviakin jo neljättä kuppia vetelin. Yhtä ainutta syytä… Continue reading

  • Herkku-unien viikko

    Mahtipäivää! Viime viikkoisesta katsauspostauksesta tuli hyvää palautetta, joten jatkan niiden tekemistä. :) Liikunnat näyttävät tältä:Ma: Aamuaerobinen + olka-ojentajatreeniTi: LepoKe: Aamuaerobinen + selkätreeniTo: Aamuaerobinen + rintatreeniPe: AamuaerobinenLa: LepoSu: Aamuaerobinen + jalkatreeni Viikko oli melko kiireinen ja tuntui jopa todella pitkältä. Treenit… Continue reading

  • Kevät nostaa treeni-intoa

    Hymyilevää, hauskaa, hikistä huhtikuuta! Iltalehdet toitottelevat kevään olevan myöhässä, mutta kyllä se on jo täällä! Lumet ovat suurimmaksi osaksi sulaneet kaduilta, vehreyttäkin alkaa jo havaitsemaan. Itseäni se motivoi liikkumaan ulkona enemmän. Odotankin kovasti jo lämpimiä säitä ja sen tuomia treenimahdollisuuksia.… Continue reading