terveys
-
Vesi – onko tärkeämpää?
”Juo vettä. Muista nestetasapaino. Juo vähän vettä..” Koko pienen elämäni olen kuullut veden tärkeydestä. Silti tuntuu että se välillä vain unohtuu. Miten voi unohtaa juoda vettä.. Vettä on jokapaikassa, se on elämän alku ja juuri. Ihmisen keho toimii vedellä, nimittäin… Continue reading
-
Mahtavia asioita rintasyövän puolesta!
Lokakuu on maailmalla kuulu olutkuukausi, kiitos saksalaisten Octoberfestin! :)Mutta paljon tärkeämpänä lokakuusta on muodostunut vaikuttavin kuukausi rintasyövästä tiedottamiselle. Vuosittain lokakuussa järjestetään Roosa nauha -kampanja, jolla kerätään varoja rintasyöpätutkimukselle. Silkkisestä vaaleanpunaisesta rusettinauhasta on tullut maailman laajuinen symboli rintasyöpätutkimusten ja potilaiden tukemisesta.… Continue reading
-
Elämäntapamuutoksen aloitus osa II
Kenellekkään ei varmasti tule yllätyksenä, että elämäntapamuutoksessa toiseksi tärkeimmäksi ruokavalion jälkeen tulee liikunta.Lapsena kokeilin vaikka mitä erilaisia lajeja, mutta mikään ei innostanut enemmän kuin kaverit. Jalkapallokentät, taitoluistelujäät, uima-altaat sekä telinevoimistelusalit jäivät historiaan kun kaverien kanssa henggaaminen astui kuvioon. Olin aina… Continue reading
JANINA MICHAELA 