treenivinkki
-
Lentokonejumppaa
Lentokoneessa matkustaminen saattaa olla hieman uuvuttavaa ja puuduttavaa. Samassa asennossa istuminen monen tunnin ajan ei ole kaikista mukavinta. Jokainen on varmasti jossain vaiheessa elämäänsä kuullut että lentokoneessa kannattaa jumpata, jotta kroppa pysyy virkeänä. Vaikka olen elämäni aikana matkustellut paljon, olen… Continue reading
-
Lajikokeilu: Redcord -nauhat
Kerroin teille muutama sitten voittaneeni kuntosalillani yhden PT-tapaamisen. Kyseinen PT oli sattumoisin myös henkilö, kenen kanssa käytin Elixian jäsenyyden mukana tulleet kerrat. Hän on nyt vaihtanut myös kanssani samalle salille. Hänen kysyessään tapaamisen toiveita, vastausta ei tarvinnut kauaa miettiä: TRX… Continue reading
-
Kotitreenivinkki !
Eikö ole aikaa mennä salille? Etkö omista salijäsenyyttä? Ei tekosyitä vaan äkkiä klikkaamaan seuraavalle sivulle! ELI TÄNNE Sivulle mennessäsi pääset klikkaamaan haluamaasi lihasryhmää ja saat listan liikkeistä, joita voit tehdä kotona! Kannattaa tsekata ja laittaa bookmarkkeihin, tää jeesaa varmasti! xxo, Janina Continue reading
JANINA MICHAELA 