keskittyminen
-
Musiikista voimaa
Lähes jokaiseen muistooni, elämänvaiheeseeni ja kokemukseeni liittyy tiiviisti bändi, artisti tai kappale. Ensin oli lasten laulu -kasetit, jotka sisälsivät sekoituksia Babaar-norsusta Samu Sirkkaan. Seuraavana tulivat ehkä ne kliseisimmät Backstreet Boys, TikTak, Britney jne. Gimmelin rovion polttavia liekkejä unohtamatta! Heh. Lässynlää… Continue reading
-
Pitäisikö treenata yksin vai kaverin kanssa?
Istun penkkiin, vapaapainojen kupeeseen. Basic viikon ensimmäinen treeni: lyhyitä sarjoja ja kovia painoja. Muutaman lämmittelysarjan jälkeen tarraan käsipainoihin. On voimakas olo! Tavoitteena 8 toistoa. Saan 6, mutta siihen tyssää. Voi kun mulla olisi treenikaveri mukana, saisin nipistettyä nuo kaksi viimeistä toistoa. … Continue reading
-
Keskity olennaiseen
Juoksen pitkin käytävää. Mitä nopeammin pääsen taukotilaan, sitä enemmän aikaa minulla on syödä. Kiire kiire kiire. Se tuntuu vyöryvän niksaan aina ruokaillessa. Istahtaessani eilen töissä nopealle tauolle, otin totutusti puhelimen laukustani ja availin wifiä. Haarukka toisessa, iphone toisessa kädessä –… Continue reading
JANINA MICHAELA 