kuntosali
-
Pitäisikö treenata yksin vai kaverin kanssa?
Istun penkkiin, vapaapainojen kupeeseen. Basic viikon ensimmäinen treeni: lyhyitä sarjoja ja kovia painoja. Muutaman lämmittelysarjan jälkeen tarraan käsipainoihin. On voimakas olo! Tavoitteena 8 toistoa. Saan 6, mutta siihen tyssää. Voi kun mulla olisi treenikaveri mukana, saisin nipistettyä nuo kaksi viimeistä toistoa. … Continue reading
-
EVO Fitness – my second home
Tiedättekö mikä on minusta yksi maailman parhaista tunteista? Kotiin palaaminen. Kotiovea avatessa turvallinen ja lämmin tuulahdus ottaa kulkijan vastaan. Toivottaa tervetulleeksi. Samanlaista olotilaa, joka tulisi edes lähelle, saa hakea kaukaa. Vaikka kahden viikon poissaolon aikana on kerennyt jo tottumaan uuteen… Continue reading
-
Kuntosaleista
Ensimmäinen On The Go -postaus, Blogger -sovelluksella.. Olen siis vasta vaihtanut kuntosaliani ja olen vielä ainakin tyytyväinen. Toisaalta sen todellisen tyytyväisyyden pystyy mittaamaan vasta kun pääsen takaisin normaaliin elämänrytmiin kiinni. Eli takaisin töihin ja muihin menoihin. Moni on ihmetellyt miksi… Continue reading
JANINA MICHAELA 