Aloitan jokaisen päiväni kupillisella kahvia. On hankala kuvitellakkaan aamuja ilman. Muutenkin sitä tulee tavallisesti juotua 1-3 kupillista päivässä. Onneksi sen päivittäisestä juonnista on myös hyötyä.
- Kolme kupillista päivässä vähentää astman esiintymistä.
- Vähintään 2-3 kupillista päivässä vähentää maksasyövän riskiä.
- Päivittäinen juonti pienentää myös munuaiskiven muodostumista.
- Lisää myönteistä mielialatuntemuksia !
- Parantaa perusaineenvaihduntaa ja lisää peruskulutusta
Tiesittekö, että Suomessa juodaan kahvia maailman eniten? Vuonna 2011 kulutus oli 9,7kg kahvia per suomalainen eli 4-5 kupillista päivässä. Se on todella paljon ! Itse ainakin ajattelin, että suurimpana kuluttujamaana olisi jokin kahvia eniten tuottavista maista kuten Brasilia. Toisaalta, heillä ei taida tulla täyspimeitä talvipäiviä jolloin ainoana piristyskeinona tuntuu olevan kahvi.
Voin antaa hyvän vinkin hetkiin, jolloin tarvitset kovasti piristymistä. Juo kupillinen kahvia ja mene heti nukkumaan 15-20 minuutiksi. Kofeiini ottaa n. 20 minuuttia ennenkuin se alkaa kunnolla vaikuttamaan ja lyhyet päiväunethan piristävät aina – yhdistä nämä kaksi ja kappas, olet todella pirteänä! ;)
Meillä ei tosin ole kahvinkeitintä, mikä on monesta outoa. Muuttaessamme nykyiseen asuntoomme päätimme ettemme osta keitintä. Olimme juuri tulleet matkaltamme, jonka aikana kävimme ystävämme luona Baltimoressa ja hän jauhoi joka aamu omat kahvipavut ja teki mielettömän hyvää kahvia ! Parempaa kuin juomani suodatinkahvit. Ymmärrettävästi halusimme meillekkin samaa. :)
JANINA MICHAELA 
Jätä kommentti