lajikokeilu
-
SUPJOOGAA – rauhoittumista veden äärellä
Olette varmasti kaikki kuulleet, enemmän tai vähemmän, menneen kesän hittilajista – SUP:sta. Lyhenne SUP tulee sanoista Stand Up Paddle. Olen koko kesän kuunnellut muiden kehuja ja suositteluja lajista, joten pistin muutama viikko sitten tuumasta toimeen ja lähdin ystäväni kanssa tunnille.… Continue reading
-
Puistojoogaa
Ihanaa, pilvistä, torstaita! Herätyskello herätti upeaan pilvettömään säähän klo 05. Kahvi tippumaan, tavaroita kasaan. Kerkesin nauttimaan kupillisen kahvia parvekkeellamme auringon paisteessa. Joogamatto rullalle, vesipulloon vettä ja lämmintä päälle. Edessä olisi aamujoogatunti ihanan kollegani kanssa. Hän on joogannut pitempään ja… Continue reading
-
Rengastreeni puistossa
Matkaltamme tultua olen treenannut mahdollisimman paljon ulkona. Tuokin treenaus on tosin rajautunut aamulenkkeihin. Läheinen ystävämme oli tilannut netistä renkaat, joten lähdimme yksissä tuumin puistoon kokeilemaan miten treeni niillä sujuisi. Aloitimme etsimällä sopivan paikan. Nurmikolla, puun oksan pitäisi olla melko suora,… Continue reading
JANINA MICHAELA 