omia juttuja
-
Päivän treeni ja paljon kuvia !
Sain eilen lukijalta toiveen, että kirjoittaisin treeneistäni.. Mitä liikkeitä? Toistot? Sarjat? Tässä tulee, toivottavasti toivoja on myös lukemassa! :) Tällä hetkellä teen hyvin pitkälti perusliikkeitä 2-3 liikettä per lihasryhmä, koska tarkoituksena on ensisijaisesti herätellä lihaksia, jotta parin viikon päästä voin… Continue reading
-
Treenijuttuja ja kehityskuvia!
Tiedättekö mitä! Nimittäin NYT SÄRKEE! Lihakset tutisee, pohkeet on jäykkänä, yläselkä huutaa.. Tää on ihanaa! Kuinka kauan oonkaan odottanu tätä hetkeä saapuvaksi – JESJESJES! Pakko tosin myöntää, että vaikka eilinen lihaskuntotreeni meni aivan nappiin ja oli virtaa sekä motivaatiota, niin en… Continue reading
-
Kuntosaleista
Ensimmäinen On The Go -postaus, Blogger -sovelluksella.. Olen siis vasta vaihtanut kuntosaliani ja olen vielä ainakin tyytyväinen. Toisaalta sen todellisen tyytyväisyyden pystyy mittaamaan vasta kun pääsen takaisin normaaliin elämänrytmiin kiinni. Eli takaisin töihin ja muihin menoihin. Moni on ihmetellyt miksi… Continue reading
JANINA MICHAELA 