JANINA MICHAELA

vinkkejä

  • Treenimotivaatiota etsimässä

    Motivaatio on asia, joka tuppaa tulemaan ja menemään. Varsinkin kesäaikaan treeneihin lähtö saattaa vaikeutua. Minun ainakin tekisi mieli ennemmin loikoilla tai puuhailla ulkona ystävien kanssa. Nauttia piknikeistä, terasseista, matkustelusta ja hyvästä ruuasta. Sisällä olo ja kuntosalin tunkkainen ilma eivät tunnu… Continue reading

  • Tuliko Jouluna syötyä liikaa?

    Pyhien aikaan monet helposti syövät liikaa, myönnän, olen itse aikaisemmin ollut ja välillä vieläkin samanlainen. Kuinka vain luulisi olevansa kontrollissa tulee syötyä kalkkunaa, savulohta, mätiä paahtoleivällä, suklaata, joulutorttuja.. Namnam, hyvää oli mutta nyt kaduttaa? Mennyt on mennyttä ja tehty tehtyä. Turha… Continue reading

  • Joululahjoja ja muutama vinkki

    Joululahjat tuottavat monelle päänsärkyä ja turhaa stressiä. Mitä vanhemmaksi tulee, sitä enemmän nauttii vain rentoutumisesta ja yhdessä olosta. Vaikka pidän lahjojen ostelusta ja niiden annosta paljon (onhan niitä tietysti myös mukava saada), olen jo monena vuonna tehnyt päätöksen että ostan… Continue reading