JANINA MICHAELA

body fitness

  • Next Level

    Raudan parissa pitää olla nöyrä. Tekniikka. Tuntuma. Treenipainot. Lihassärky. Maitohapot. Intohimo. Itsensä haastaminen. Minä rakastan kuntosalitreenausta.  Puhuimme eilen Mikon kanssa treenauksesta. Mikä meitä salille vetää päivä toisensa jälkeen? Eihän siellä mikään koskaan muutu. Käsipainot painavat aina saman verran. Kyykkytanko näyttää vieläkin samalta… Continue reading

  • Dream, then do.

    Kenellekään ei ole varmastikaan jäänyt epäselväksi, sunnuntaina oli upea päivä. Päivä, jolloin moni saavutti tavoitteitaan, ylitti itsensä ja sai päätökseen pienen matkan elämästään. Sunnuntaina kilpailtiin Fitness Classicissa.  Olimme paikalla jo kun messupuoli avattiin sillä itselläni oli edessä kisakenkien osto. Yllättäen… Continue reading

  • ”Cookie is a sometime food” – massakauden tunnustukset

    Näin toteaa omasta lapsuudestani rakastettu Cookie-monster. Se on minun lempihamoni Sesame Streetiltä.  Tämä vinkki on tuntunut itseltäni unohtuvan viimeisten viikkojen aikana. Olen ollut väsynyt, rikki-poikki-katki. 16 tunnin päivät ovat verottaneet eivätkä massakauden ruokakaan tunnu riittävältä. Kroppa huutaa energiaa (+ lepoa)… Continue reading