JANINA MICHAELA

TFW Konala

  • TFW WARRIOR CHALLENGE

    Mitä sä tekisit, jos voisit tehdä ihan mitä vain? Mä tarttuisin haasteeseen. TFW Konalan perustaja, Johanna, sekä valmentaja, Linda, haastoivat minut osallistumaan uuden salin historian ensimmäiseen kahdeksan viikkoa kestävään TFW Warrior Challengeen*. Ne, jotka minut tuntevat, tietävät etten voisi kieltäytyä –… Continue reading

  • VÄLIIN JÄTETYT TREENIT

    Kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin kultainen kolmio; liikunta, ravinto, lepo. Mikä niistä on sinun mielestäsi tärkeintä omalle jaksamisellesi? Aloittaessani treenit TFW Konalassa maaliskuun alussa olin innoissani – ja olen edelleen. Olen mennyt jokaiseen treeniin päättäväisesti tekemään parhaani, nostamaan rimaani sekä voittamaan uskomukset itsestäni, kyvyistäni… Continue reading

  • KEHITTYMINEN VAATII EPÄMUKAVIA TUNTEITA

    Hitto. Taas mä olen tässä. Rimpuilemassa maassa, yrittäen tehdä vatsalihaksia. Kädet hapuilevat ulkoreisiä automaattisesti, yritän vetää itseni niiden avulla ylös. ÄÄH, ei näin. Jos blogiin saisi äänitehosteet, tässä kuuluisi virhesummerin ääni.  NO-LOT-TAA ! Aloitin juuri uunituoreen TFW Konalan jäsenenä, hyppäsin niihin… Continue reading