Latest Posts
-
ANNA HYVÄN KIERTÄÄ
Sen kuulee, sen näkee ja sen tuntee – antamisen ilon. Kun isäni perjantai-iltana soitti innostuksissaan tiesin onnistuneeni. Oikeasti uskoin siihen jo ensi ajatuksestani lähtien, mutta en odottanut reaktion olevan noinkin vahva. Tarina alkaa jo lapsuusvuosistani vanhempieni lempimusiikin raikuessa asuntomme huoneissa.… Continue reading
-
4 X IKUISESTI
Niin paljon uutta. Niin paljon naurua, kehittymistä, haasteita ja niiden voittamista. Mitä kaikkea TFW Warrior Challenge* onkaan tuonut elämääni. Mitä kaikkea se onkaan mulle opettanut. Warrior Challenge on tuonut rytmiä elämääni. Sellaista rentoa, mutta todella kaivattua. Toisaalta luulin, että työpäivien jälkeiset… Continue reading
-
JAKSA PAREMMIN ARJESSA
Kuinka jaksaa paremmin arjessa? Mitä pieniä muutoksia voisimme tehdä, jotta nauttisimme kallisarvoisesta vapaa-ajasta täysin? Jotta pystyisimme tehokkaammin tekemään työmme? Tsekkaa minun vinkkini, jotka eivät maksa mitään. KEHU MUITA Ai että! Kuinka leveään hymyyn oma suusi kääntyy kun joku kehuu sinua? Oli… Continue reading
-
MITÄ TARJOILLA BRUNSSILLA?
Parhaimpiin kimppasyömisiin kuuluvat erilaiset tahnat ja soossit. Pannukakkujen kanssa on ehdottomasti oltava esimerkiksi cashew- tai parapähkinätahnaa, inkiväärisiirapista puhumattakaan. Suolaiseen set uppiin istuvat hyvin brunssipöytiin esimerkiksi sämpylöiden kanssa syötäviksi. Kaksi tahnaa ovat löytäneet tiensä meidän ruokapöytään useampaan otteeseen. Hummus ja mustapaputahna… Continue reading
-
SMOOTH SUNDAY
Sunnuntai. Herätyskello soi aamu yhdeksältä. Silmät tuntuvat painavilta ja uni maistuisi. Jos vain viiden minuutin torkutus. Kuulen tutun vinkunan, vessan ovi käy. Aikku on herännyt. Aika nousta ja keittää kokkauskahvit – siis ne brunssin valmistelun aikana juotavat rauhalliset nautiskelut. Tukka… Continue reading
-
BUILD’N BURN – USKOTTAVA RYHMÄLIIKUNTATUNTI
Kaipaatko treeniltäsi uutta haastetta? Enemmän hikeä, uusia liikkeitä, erilaista inspiraatiota? Yksin, mutta yhdessä tekemistä? Tässä on sinulle laji; build’n burn! Todella tiukka! Hikoilin silmät sumeaksi ja kädet liukkaiksi. Viimeisen setin aikana olin varma, että jalkani antavat periksi minä hetkenä hyvänsä.… Continue reading
-
ARJEN SANKAREITA
Jokaisella meillä on heitä elämässämme. Ihmisiä, jotka tekevät muiden eteen asioita ja puskevat kadehdittavalla asenteella ja meiningillä eteenpäin. Tiedättekö sen henkilön, joka työpaikalla antaa muille aikaa ja auttaa vaikka omakin aikataulu on todella tiukka? Tai hänet, joka on vahva raskaassa… Continue reading
-
AVOID BAD LIFE
Jos sanakirjassa olisi lausahduksia, avoid bad lifen kohdalla komeilisi Hatsolo seisomassa päällään jossain päin maailmaa lausahdus rinnassaan. Olin tammikuussa Johanneksen Elämä breikkarin silmin –kirjan julkkareissa ja sieltä asti olen tuijotellut tuota kirjaa päivittäin. Tuijotellut siksi, että elämäni on ollut niin kiireistä ja… Continue reading
-
KEHITTYMISEN TUOMA INSPIRAATIO
Kehittyminen katkeaa tyytyväisyyteen. Voiko oikeasti olla niin? Minä en usko siihen. TFW Warrior Challengen* neljäs viikko starttasi eilen tiukalla treenillä. Toisaalta siinä ei ollut mitään uutta, sillä jokaisesta treenistä saa tehtyä itselleen tiukan. Niiden tehoon pystyy vaikuttamaan omalle intensiteetillä, nopeudella,… Continue reading
-
PASKAAN KYLLÄSTYNYT
Aikuisuus on vitsi. Pienestä pitäen olen saanut sellaisen kuvan, että aikuisuus on hieno asia. Jos minulta olisi nuorempana kysytty mitä aikuisuus on, olisin luultavasti vastannut jotain seuraavaa: Se on pitkiä työpäiviä ja stressiä, mutta myös vapautta matkustaa sekä ostella mitä haluaa.… Continue reading
JANINA MICHAELA 