onnistumisia
-
Perjantain tsemppaukset!
Arvatkaapa vaan miten aamu taas alkoi? Jep. Ystäväni herätyskello päräytti sointunsa 5:50. Kumman pirteenä pääsin ylös. Banaani ja latari nassuun, pipo päähän, kaulaliina kaulaan ja kohti salia! Salilla oli aika hiljaista. Yksi, se ainut, mamma lähti melko heti mun tulon… Continue reading
-
Onnistumisia salilla – JESJESJEE !
Huhhuh. Salitreeni on taas takana ja mikä fiilis – aivan kymppi! Jalkojen kuntoutuksen jälkeen pistin kovan kovaa vasten tissi-ojentaja-olkapää treenissä. Ja onnistumisiahan tuli !Treenin ensimmäinen liike ja nostin ensimmäistä kertaa 10kg käsipainot penkissä 15 kertaa, kolmella setillä! Yritin muistella, mutta… Continue reading
-
Dieetti – miksi se epäonnistuu?
Olen lyhyen elämäni aikana kerennyt kokeilemaan jos jonkinnäköistä ”dieettiä”. Fifarmin kuuden viikon Superdieettiä lukuunottamatta en kuitenkaan aikaisemmin ole seurannut ruokaohjelmaa. Olen omasta päästäni keksinyt asioita ja ohjeita, jotka olisivat ”terveellisiä”. Syömättä oleminen oli varmasti yksi lemppareistani nuorempana. Muistan syöneeni näkkileipää… Continue reading
JANINA MICHAELA 