Latest Posts
-
200 kaloria
Terveellistä ruokavaliota voi noudattaa monella eri tapaa. Yksi syö mielensä mukaan. Toinen syö jonkun ”dieetin” mukaan. Toinen noudattaa Paleota, joka muuten on todella pinnalla tällähetkellä. Joku saattaa laskea kaloreita.. Mikään tapa ei ole väärä, kaikille löytyy omat tapansa pitää terveyttänsä yllä.… Continue reading
-
Valoisa tulevaisuus
Kun yksi ovi sulkeutuu, monta uutta avautuu. Olen aina pitänyt tuosta ajatuksesta ja pikkuhiljaa alkanut toteuttamaan sitä käytännössä. Elämässä kaikki on kiinni omasta asenteesta ja olen aikaisemmin rakentanut isojakin ongelmia vain asenteeni takia. Olen ”kantapään kautta” oppija, asenteeni muuttaminen ei… Continue reading
-
Onnellisuutemme avain
Elämäntarina, jota ei voi olla jakamatta. Tein itse ”virheen” katsoessani videon ruuhkabussissa. Kyyneleet ovat taatut. Kunnioitettava elämänasenne ja -ilo. Nautitaan ihmiset elämästämme ilman pienistä ongelmia valittamista. Arvostetaan jokaista päivää jonka saamme, otetaan niistä kaikki irti. Zachista voimme kaikki ottaa oppia. … Continue reading
-
Kiitollinen, siunattu & onnellinen
Nyt on hyvä aika kiittää omia tukijoukkojani. Olen erittäin kiitollinen, siunattu sekä onnellinen löytäessäni ympärilleni ihmisiä, jotka rehellisesti haluavat auttaa ja tukea minua saavuttamaan suurimmat unelmani. Taustajoukkoni ovat suuret, enkä olisi päässyt elämänmuutoksessa näin pitkälle ilman heitä. Muutama henkilö ansaitsee… Continue reading
-
Oman elämänsä Fitnessmalli
Kello soi sunnuntaina 5:30 aamusta valmistautumaan tulevaan casting-tilaisuuteen. Edellisenä iltana olin laittanut kaiken valmiiksi. Meikit olivat rivissä, tukkaa suoristettu ja kaikki tavarat pakattu. Nukkumisesta ei itselläni tullut melkein mitään, mutta silti ylös jaksoi nousta hymy huulilla. Kahvi tippumaan, aamupala valmiiksi… Continue reading
-
Viikonlopun asenne video
Hei! Oma latautumiseni on hyvässä vauhdissa. Vastoinkäymisiä on tullut tällä viikolla aikalailla vastaan, mutta pikkuhiljaa niidenkin yli ollaan pääsemässä. Aamulenkkien tärkeys on korostunut oman henkisen hyvinvointini kannalta. Saan paljon paremmin ajatuksiini selkoa kun musiikki pauhaa korvissa ja juoksen raittiissa ilmassa.… Continue reading
-
FIT TIMES
Ihanaa perjantaita kaikille! Tässä se nyt olisi. Hieman päivitetty blogini.Osoitekin muuttui helpommaksi ja erittäin yksinkertaiseksi eli tästä lähtien blogini löytyy osoitteesta www.fittimes.net ! Osoite tullaan päivittämään myös bloglovin -puolella, joten teidän jotka sitä kautta seuraatte, ei tarvitse reagoida mitenkään. Hieman kärsivällisyyttä vain,… Continue reading
-
Uusia kuvioita
Heipat ihanat! Tulen piilottamaan blogini huomenna muutamaksi päiväksi blogin ulkoasun päivitystä varten. Blogin nimikin tulee muuttumaan, joten katsotaan kuinka kätevästi tämä vaihto menee. Toivottavasti kaikki sujuu ongelmitta. Pysykäähän kuulolla! Onko teillä joitain toiveita muutoksia koskien? Mikä tekisi lukemisesta/seuraamisesta mukavempaa, helpompaa?… Continue reading
-
Rengastreeni puistossa
Matkaltamme tultua olen treenannut mahdollisimman paljon ulkona. Tuokin treenaus on tosin rajautunut aamulenkkeihin. Läheinen ystävämme oli tilannut netistä renkaat, joten lähdimme yksissä tuumin puistoon kokeilemaan miten treeni niillä sujuisi. Aloitimme etsimällä sopivan paikan. Nurmikolla, puun oksan pitäisi olla melko suora,… Continue reading
-
Hymyilkää !
Tiistai, päivä joka on syytä jokaisen aloittaa hyvällä mielellä ja nauramisella. Eli, katsomalla seuraava video! Tämä jos joku piristää varmasti! Valitettavasti en saa videota suoraan postaukseen vaan klikkaamalla linkkiä pääsette sivulle, jossa video näkyy. TÄÄLTÄ Itse nauroin kovasti eilen illalla.… Continue reading
JANINA MICHAELA 