Latest Posts
-
Me.
Heipat. Nyt on tullut se aika, jota olen itse odottanut jo kauan. Ehdin nimittäin teille hieman avata menneitä viikkoja, voisin jopa sanoa kuukausia. Melkoista menoa on ollut, maanantaina istahdin ensimmäistä kertaa kotisohvalle kolmeen päivään! Sekin vain pienen hetken, jotta sain… Continue reading
-
Kuivatut mansikat
AHOY! Blogitauko on ollut melko pitkä, mutta pikkuhiljaa on elämä taas rauhoittumassa. Tai siltä ainakin tällä hetkellä vaikuttaisi. Ennenkuin palaan pitkällä kuulumis-postauksella takaisin, toivottavasti, tiivimpään postaustahtiin haluan vinkata teille mahtavasta ja helposta naposteltavasta. Kyseessä on nimittäin kuivatut mansikat! Olen todella… Continue reading
-
VITAMIN WELL
Kesä- sekä heinäkuu ovat olleet itselleni todella haipakkaa aikaa. Treenit ovat sujuneet mallikkaasti, mutta todella rankasti. Palautuminen ei ole ollutkaan samanlaista kun aikaisemmin, eikä ihme: treenaan kokoajan kovemmilla painoilla koska toistojen määrä on lihaskasvua tavoitellessa pienempi kuin kiinteytyessä. Koneella oloon… Continue reading
-
Collect moments, not things
Huhhuh! Ihana kesä! Heinäkuu! Elämä! Ensimmäisen kerran tietokoneella kahteen viikkoon. Kesä vie minut pois kotoa. Olen nauttinut päivistä, ystävistä, ruuasta, viinistä, nauramisesta, treeneistä, ruuasta.. Olen haalinut muistoja ja hetkiä. Tämä on minun kesä, minun aika ottaa tästä kaikki irti. Ensi… Continue reading
-
Puistojoogaa
Ihanaa, pilvistä, torstaita! Herätyskello herätti upeaan pilvettömään säähän klo 05. Kahvi tippumaan, tavaroita kasaan. Kerkesin nauttimaan kupillisen kahvia parvekkeellamme auringon paisteessa. Joogamatto rullalle, vesipulloon vettä ja lämmintä päälle. Edessä olisi aamujoogatunti ihanan kollegani kanssa. Hän on joogannut pitempään ja… Continue reading
-
Nicole Wilkins seminaari
Yksi tämän kesän eniten odottamammistani päivistä saapui viime perjantaina; esikuvani Nicole Wilkinsin seminaari! Tässä ja nyt, päivä josta olin osannut vain unelmoida.Edessä oli taas Tampereelle ajo, mutta kuten KP Ouramallekin totesin: ajaisin vaikka Rovaniemelle jos tilanne sen vaatisi. Ainutlaatuinen tilaisuus saada… Continue reading
-
Kesän tärkein: vedenjuonti
Ihanaa maanantaita! Viime viikko oli täynnä toinen toistaan lämpimämpiä päiviä. Puistot ja terassit pursusivat ihmisiä, pääsin onneksi itsekin nauttimaan auringosta kotimme viereisessä puistossa löhöten. Oman kesäni kohokohtia ovatkin ystävien kanssa vietetyt piknikit ja grillausillat. Hyvää, helppoa ruokaa sekä raikkaita juomia… Continue reading
-
Lorna Jane Ystävämyynti
Sateista perjantaita!Eihän anneta hieman tummempien päivien pilata mieltämme, upea päivä edessä ja viikonloppukin alkaa monella ihan muutaman tunnin sisällä. :) Haluaisin jo nyt, hyvissä ajoin, vinkata teille tulevasta tapahtumasta. Nimittäin Lorna Jane Ystävämyynnistä! Mikä olisikaan parempi tapa startata kesäloma ja… Continue reading
-
#happy
Viimeisen puolentoista tunnin aikana olen tuijottanut tätä valkoista kenttää miettien miten ajatuksiani ilmaisisin. Olen kirjoittanut ja pyyhkinyt, uudestaan ja uudestaan. Vieläkään en saa ajatuksiani kirjoitettua, joten kuvat puhukoon puolestaan. Odottaessani valmentajani uusia ohjelmia olen löysännyt naruja, antanut elämän tien viedä… Continue reading
-
In love with fitness
Viime viikon kuumin puheenaihe sportti-blogeissa taisi olla tuo Kukka Laakson kirjoittama mielipidekirjoitukseksi luokittelemani päivitys itsekeskeisistä fitness”boomilaisista”. (Jos et ole sitä vielä lukenut, löydät sen täältä.) Jokainen on tietenkin oikeutettu mielipiteisiinsä ja on hyvä että aihe puhuttaa, jotta jokainen meistä näkisi asioiden… Continue reading
JANINA MICHAELA 