Latest Posts
-
Kuntosaleista
Ensimmäinen On The Go -postaus, Blogger -sovelluksella.. Olen siis vasta vaihtanut kuntosaliani ja olen vielä ainakin tyytyväinen. Toisaalta sen todellisen tyytyväisyyden pystyy mittaamaan vasta kun pääsen takaisin normaaliin elämänrytmiin kiinni. Eli takaisin töihin ja muihin menoihin. Moni on ihmetellyt miksi… Continue reading
-
Välipalaherkku ja ihana sää
Tän päivän on kruunannut tuo ihana auringon paiste ja syksyn tuulet ilmassa.Meidän parvekkeella juhlitaan kyllä vielä kesän lämpötiloissa ja kuunnellaan ulkona kohisevaa tuulta. Asumme 13. kerroksessa, joka mahdollistaa tämän kaiken. Pieni osa parveketta. Pöydällä kasvaa oma salaatti! Olen oppinut arvostamaan… Continue reading
-
AAAH – lihassärky !
Kylläpä on ollut rauhallinen päivä. Lähdin salille samaan aikaan kuin kihlattuni lähti töihin, eli noin 12:30. Pääsin melko rauhassa nauttimaan salista, treenini aikana oli ehkä 5 ihmistä lisäkseni. Se on parasta, ei ruuhkaa, ei juttelevia toveruksia. Saa keskittyä rauhassa ja… Continue reading
-
Uusia lajitoiveita
Olisin kovasti kiinnostunut kokeilemaan Hypoxi -treenilaitteita. Muutama kaverini on sitä kokeillut ja suositellut. Onko teillä kokemusta Hypoxista? Toimiiko? Menen vielä tämän vuoden puolella sitä koittamaan, varmasti ! Sen jälkeen tietysti teen postauksen ja kerron fiiliksiä! Sitä ennen olisi kiva kuulla… Continue reading
-
Rakkaita naisia ja vähän viintä!
Tiedättekö kuinka ihanaa on taas kävellä? Priceless.Tänään pääsin taas ulos neljän seinän sisältä. Kävin päivällä polkaisemassa 30 minuuttia pyörää salilla, putkeen! Hieman polvi saneli menoa hiljaisemmaksi, mutta suurimmaksi osaksi hyvä fiilis! Hiki tuli ja vastus oli kutosella kun eilinen 15… Continue reading
-
First My Mother, Forever My Friend
Olen huomannut, että tästä pitkästä sairaslomasta on ollut itselleni todella paljon hyötyä. Olen kerennyt ajattelemaan asioita kunnolla, löytämään uudet näkökulmat asioihin ja saanut niihin paljon selkoa. Aikaisemmin olin niin kiireinen treenauksen ja työni välillä ettei iltaisin jaksanut juurikaan tehdä muutakuin… Continue reading
-
Little Help From My Friends..? Please.
Rakkaat lukijat ja kanssabloggaajat! Olen avuntarpeessa. Luen ja kommentoin muiden blogeja aktiivisesti, mietinkin tässä että onko jostain mahdollista saada ilmoitusta jos ja kun blogin kirjoittaja vastaa kommenttiini? Vai kierränkö aina katsomassa kaikki kommentit? Miten te seuraatte vastauksia? Neuvot tulisivat tarpeen!… Continue reading
-
Eka treeni ja taivaallinen olo !
Taivaallinen olo !Sain juuri syötyä salin jälkeisen aterian. Voitte vain kuvitella tämänhetkisen oloni. Kuinka hyvä fiilis onkaan kun treenin jälkeen hyppää suihkuun? FRESH! Tosiaan, pääsin siis toista kertaa käymään uudella salillani – EVO Fitness:lla. Se on norjalainen… Continue reading
-
ONNESTA SOIKEA JANNI
Tiedättekö, mikä IHANA ja INNOSTAVA päivä tänään on?Jep. Arvasitte oikein! Mä pääsen luvallisesti, suositellusti aloittamaan kuntosalitreenin!Eilinen fysioterapiakäynti meni paremmin kuin odotin. Sain kehuja polven koukistumisesta JO 120 asteeseen. Toisaalta, kehitettävää on kävelyssä – paljon. ”Sähän kävelet kuin sulla ois toisena… Continue reading
-
PLYO -kotitreeni !
Noniin! Sainhan aikaseksi tämänkin – vihdoin !Eli paljon lupailemani helppo, hien virtaamaan saava, kovasykkeinen IHANA treeni on tässä: Sama suomeksi: Hyppykyykyt X-hypyt Askelkyykyt Polvennostot Mountain Climbers (apuvideo > täältä) Peppupotkut Punnerrus X-hypyt Ilmapyöräily -vatsalihasliike Liikkeet tehdään kaikki peräkkäin, ilman taukoja. Helppona… Continue reading
JANINA MICHAELA 