Latest Posts
-
Elämäntapamuutoksen aloitus osa III
Viimeistä osaa elämäntapamuutoksen aloituksesta viedään. Saatatte ehkä miettiä, että mitä muuta aloitukseen tarvitsisi kuin ohjeet ruokavalion remontointiin ja liikkumiseen? Itsekkään en sitä alussa ymmärtänyt, mutta henkinen puoli on yhtälailla koetuksella kuin fyysinen. Miten toimia alamäissä? Repsahduksissa? Mitä teen kun motivaatio… Continue reading
-
Juhlaa ja kuvia
WAUWAUWAU.Olipahan eilen päivä! Aamusta asti kipitettiin aikamoista vauhtia, että saatiin tarjoilut valmistettua ja laitettua kämppä vimpan päälle juhlakuntoon. Vanhemmillakin piti kiirettä, sillä Mikon vanhemmat toivat kahvinkeittimen lainaan jotta saadaan kahvitarjoilut hoidettua ja omat vanhempani toivat astiat 20 henkilölle. Jep. Eihän… Continue reading
-
Elämäntapamuutoksen aloitus osa II
Kenellekkään ei varmasti tule yllätyksenä, että elämäntapamuutoksessa toiseksi tärkeimmäksi ruokavalion jälkeen tulee liikunta.Lapsena kokeilin vaikka mitä erilaisia lajeja, mutta mikään ei innostanut enemmän kuin kaverit. Jalkapallokentät, taitoluistelujäät, uima-altaat sekä telinevoimistelusalit jäivät historiaan kun kaverien kanssa henggaaminen astui kuvioon. Olin aina… Continue reading
-
Helpottava vehnätyyny
Oon jo pitkään etsinyt vehnätyynyä, mutta hinnat ja laadut eivät oikein ole olleet kohdallaan. Nyt löytyi! Kattokaa mitä löysin Citymarketin Mammuttimarkkinoilta. Oon ihan innoissani! Tässä Emendon paketissa oli vielä mukana hierontarulla, johon jäin heti koukkuun! Vehnätyynyn voi siis lämmittää mikrossa tai,… Continue reading
-
Toivepostaus: elämäntapamuutoksen aloitus osa I
Tiedättekö mikä on mahtavinta tätä blogia kirjoittaessa? Innostaa muita! Aloitin blogin helpottamaan sairaslomani lusimista. Päivät pitkät istun suurimmaksi osaksi yksin kotona, joten on ihanaa että on oma projekti johon palata ja panostaa. Blogista on nopeasti tullut kuin oma lapsi, todella… Continue reading
-
Elämän pieniä iloja
Pääsin eilen nauttimaan yhdestä parhaimmista seuroista ! Jätkät oli lähössä pelaamaan bilistä ja päätin lähteä mukaan, istuvaksi seuraneidiksi tosin vain. Oli kyllä niin tarvittu kotoa poistuminen, aivotoiminta alkoi taas rullata. Matkassa kulkivat yllätysostos Novelle Plus ! Sekä pikkuvälipalat, Lo Carb… Continue reading
-
Toteutuksia
Hyvän ehdotuksen sekä toiveen ansiosta olen lisännyt teille mahdollisuuden kertoa nopeasti mielipiteenne. Jokaisen postauksen alla löytyy vaihtoehdot ”LOVE”, ”OK” & ”TOSI BUU”. Helppoa ja nopeaa eli ei muutakuin klikkailemaan! ;) Löydyn myös facebookista, eli täältä ! Olen tosiaan aika uusi vielä bloggaamisessa,… Continue reading
-
Nautintoa
Eilen oli kiva päivä. Polven haavoista on nyt ruvet lähtenyt kokonaan, joten saan käydä kunnolla suihkussa, uimassa ja saunassa! Taloyhtiömme saunat löytyvät ylimmästä eli 17 kerroksesta, saunoissa on ikkunat joista voi nauttia rakennusten valoista. Ihanaa! Torstai on meille saunapäivä, mutta… Continue reading
-
Mieli skarppina !
Sain äsken sairaanhoitajaksi opiskelevalta ystävältäni pyynnön. ”Kertoisitko sun mielipiteesi liikunnan ja mielenterveys välisestä yhteydestä?” Ehdotus tuntui kummalta, enhän ole itse opiskellut terveysalaa tai ole tutkinut asiaa. Ystävältä tuli vastaus tähänkin: ”Sulla on siitä ainakin runsaasti kokemusta, eikö?” No, kyllähän mulla oikeasti… Continue reading
-
Kroppaa joka lähtöön
Niin monta on vartaloa kuin on ihmistä. Mutta miltä näyttää muut saman pituiset ja painoiset henkilöt kuin sinä? Paino on vain numero, joka ei määrää ulkonäköä.Törmäsin mielenkiintoiseen linkkiin Lappiksen blogissa.Tsiigatkaapas erilaisia kroppia TÄÄLTÄ. Vasemmalta täytät vain pituuden ja painon. Sen jälkeen näet kroppaa… Continue reading
JANINA MICHAELA 