Latest Posts
-
Supersankari – vihreä tee
Vihreä tee, yksi omista ”parhaista ystävistäni” ja mun omista lemppareista! Voisin juoda sitä litroittain päivässä ja tällä hetkellä sitä taitaakin helposti mennä 1,5 l. Juon sitä sekä maun että sen terveysvaikutteiden takia. Paljon hyvin tärkeitä ainesosia ! Tee on varmasti… Continue reading
-
Pienellä rahalla
Tässä sairaslomalla makoillessa ei lompakko pullistu. Menoja on, mutta tulot hipovat lattiantasoa. Kitkutella pitäisi vielä marraskuun palkkapäivään asti, sillä vasta sitten olen pääsyt takaisin täyspäiväiseksi duunariksi. Toisaalta neljän seinän vankina on helppoa olla. Ei tule ostettua sitä tuttua töihinmeno-kahvia, ihania… Continue reading
-
Kiitoksen aika !
Yli 3000 kävijää ! WAU ! Teette mut hyvin onnelliseksi ! KIITOS ! xxo, J Continue reading
-
Who I Am in pictures
kuvat täältä xxo, J Continue reading
-
Ruoka-vinkkejä
Teimme toissapäivänä pikkupizzoja. Käytimme pizzapohjana tortilloja, joista tulee ihanan rapeita uunissa! Täytteenä kokonaisesta kinkkupalasta leikattuja suikaleita, anansta, rucolaa ja alla tietysti tomaattia. Päälle hieman juustoa ja helppo, nopea ja terveellinen ruoka on valmis! Meillä on huono tapa unohtaa syödä aikaisemman… Continue reading
-
Fitness SM 2012 -kilpailut
Pääsin tämän vuoden Fitness Expossa seuraamaan ensimmästä kertaa fitness-kisoja. Kyseessä olivat Suomen Mestaruus kisat !Olen seurannut fitness-maailmaa ja kisojen tuloksia paljon, mutta on aivan eri tunnelma olla mukana katsomossa ja nähdä ne lihakset oikeasti.Käsittämättömän duunin on jokainen lavalle astunut tehnyt,… Continue reading
-
Lihajuttuja
Kävimme eilen taas santsaamassa jääkaapin täyteen ruokaa. Palkkapäiväni kunniaksi päätimme ostaa järjettömän ison lihapalan 2,1 KILOA ! Syömme tästä varmaankin molemmat melkein 10 kertaa, joten kyllä tulee halvaksi. Helpoksi tietysti myös kun ei kokoajan tarvitse valmistaa ruokaa. Tänään sitten pääsin aamusta… Continue reading
-
Fitnessmalli, Emmi Lehtomaan, haastattelu !!!
Sunnuntaina Fitnessmalli 2012 -kilpailun voittajaksi kruunattu Emmi Lehtomaa ei voisi olla onnellisempi. Päälle neljän kuukauden täyspäiväinen panostus toi toivotun lopputuloksen.”Emmi edustaa juuri niitä asioita, mitä fitnessmallilta haetaan. Hän on hyvin ulospäin suuntautunut, erittäin reipas, upea vartaloinen kaunotar, jolle liikunta ja… Continue reading
-
Fitnessmalli 2012 -finaali ja paljon kuvia !!
Daemn. En oikein osaa sanoilla kuvailla sitä timmien kroppien määrää mikä sunnuntain Fitnessmalli 2012 -kilpailun finaalissa pomppasi energisesti lavalle. Mimmeistä huokui innostus ja ylpeys siitä miten äärettömän ison duunin ja panostuksen olivat antaneet koko kesän! Jokainen heistä nautti ajastaan lavalla… Continue reading
-
Suklaakeisari – herkkuu !!
Miltä kuulostaisi terveellinen ja maukas suklaa? Mahdottomalta? Ei ole enää! Suklaakeisari mullistaa maailmasi! Tutustuin eilen ensimmäisen kerran näihin ihaniin raakasuklaakookospalloihin ! Niiden valmistuksessa käytetään niin kotimaisia kuin luomu raaka-aineita. Pallot sisältävät terveellisiä entsyymejä, kivennäisaineita ja vitamiineja. Erittäin hyvä vaihtoehto välipalaksi tai… Continue reading
JANINA MICHAELA 