KUUNTELEVA KEHO

Maailma näyttää mustalta. Kaikkialla on pimeää. Hengitän syvään ja tyhjennän keuhkoni rauhassa. Makaan paikoillani, hikikarpalot vierivät pitkin ihoani. Kehosta tulee jokaisella hengenvedolla raskaampi. Painaudun mattoon ja lattia antaa periksi kuin Tempur-patja. Rauha. 

Avaan silmät, maailmaani tulvahtaa värejä. Hymyilyttää. Olen pitkästä aikaa löytänyt tieni takaisin rauhan porteille. Sille hopealle, turkoosein yksityiskohdin koristellulle, portille. Ajatuksissani tuntuu tasapaino ja sen tiedostaa myös kehoni. Tiukat lukot ja raskaalta tuntunut rintakehä ovat avautuneet – ah.

Janina Michaela, rauhoittuminen, kuunteleva keho, kuinka rauhoittua, kiitollinen, mistä olet kiitollinen, bloggaaja, hyvinvointi, joulurauha, venyttely

Rauhoittuessani hot balancen viimeisten minuuttien aikana kiitän mielessäni kehoani toistuvasti. Kiitos, että olet jaksanut. Kiitos, että olet painanut jarrua kun olen sitä tarvinnut. Kiitos, että olet kantanut ryhtiäni ylväänä vaikeissakin tilanteissa – se on vaikuttanut myös mielialaani. Kiitos, että kuuntelet niitä ajatuksia, jotka minä yritän välillä hiljentää. Hymyilen. Tunnen syvää kiitollisuutta.

Kiitollinen, että ystäväpiirini on aktiivinen. Kiitollinen, että taatelikakku-treffien jälkeen siinä porukassa on aivan normaalia lähteä extempore ryhmäliikuntatunnille. Elämä tuntuu löytävän taas balanssiaan vaikka vielä kovasti epätasapainon puolelle kallistuukin. Rauhoittumisen kautta selviää ajatukset, löytyy balanssi ja se menopäinen, lannistumaton, persoona.

Janina Michaela, rauhoittuminen, kuunteleva keho, kuinka rauhoittua, kiitollinen, mistä olet kiitollinen, bloggaaja, hyvinvointi, joulurauha, venyttely

Miten teidän syksynne on sujunut? Onko keho balanssissa vai tekisikö rauhoittuminen teillekin hyvää?

Rauhallista sunnuntai-iltaa rakkaat.

xxo,
Janina

JÄTÄ KOMMENTTI

Avainsanat: , , , ,

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s

%d bloggers like this: