Latest Posts
-
Nopeasti suoritettava elämä
Mahdollisimman paljon, mahdollisimman nopeasti! Alkusyksystä painiskelin muutaman stressinaiheuttajan kanssa. Ne tuntuivat painavan melkoisesti niskaan ilman minkään näköistä helpotusta. Väittäisin niiden johtuneen jonkin asteisesta ikäkriisistä. Siis 23-vuotiaan naisen ikäkriisistä. Eikö sen pitäisi iskeä vasta 25-vuotiaana tai myöhemmin? Stressit loihtivat ympärilläni noidankehän.… Continue reading
-
Kisadieetin suurin pelko
Viime maanantaina ajaessani valmentajani luokse jännitin. Jännitin kovasti. Edellisestä kuntotsekistä oli jo aikaa ja olin alkanut sokeutua omalle kehitykselleni – olihan välillä ollut päiviäkin kun olin satavarma ettei sitä ole tullut ollenkaan. Suurin pelkoni koko projektin aikana on ollut (ja… Continue reading
-
Lohta opiskelijan budjetilla
Käsi ylös opiskelijat, jos sulla on varaa syödä lohta? Tiedättekö mitä. Nyt se on mahdollista. Nimittäin loistavan makuisen lohen syönti myös opiskelijabudjetilla! Siis miten? Suurimmassa osassa isoja ruokakauppoja on tuoretiski, jolta voi suuresta valikoimasta valita mieleisensä ruoka-aineet. Itse monesti kuljin laput silmillä… Continue reading
-
Fitness Expot – työntekijän silmin
Kun lauantai-aamuna havahduin herätyskelloon en ymmärtänyt minkälaiseen tilanteeseen olin itseni saanut. Koko viikonlopuksi päävastuuseen FAST:n ständistä Nordic Fitness Expossa. Olin alintajuntaisesti jännittänyt viikonloppua paljon ja perjantaina vielä puolenyön aikaan pyörin energisenä olohuoneemme lattialla kokeillen erilaisia käsilläseisontoja. Saavuin Lahden messukeskukseen… Continue reading
-
Fit & balanced
Ever loved someone so much, you would for anything for them? Yeah, well, make that someone yourself and do whatever the hell you want. -Harvey Specter Olen viimeisten kahden viikon aikana tehnyt päätöksiä vain minun vuokseni. Oman kokonaisvaltaisen hyvinvointini tähden.… Continue reading
-
Pikaiset hymyt
Viikonloppu vierähti juostessa, nauraessa, tsempatessa ja nauttiessa elämästä. Oon monesti viime viikkojen aikana ihmetellyt miten olen juuri tässä pisteessä. Miten paljon elämä antaakaan takaisin kun avaa mielensä ja sydämensä sekä tekee hymyillen töitä asioiden eteen. Tuntuu, että yhden oven sulkeutuessa… Continue reading
-
Luota ystävään
Nykypäivänä kiireinen elämä ei ole poikkeus vaan normi. Jokaisen pitäisi olla mahdollisimman aikaansaava, mitä enemmän rautoja tulessa sitä arvostettavampi olet. Kaiken lisäksi sinulla tulisi olla aikaa rentoutumiselle, aikaa kietoutua peittoon uppoutuen uuteen murha-mysteeriin. Tulisi olla superihminen. Minä juoksen välillä päivieni… Continue reading
-
Katse ylös
Hyppäsin pois junasta ja lähdin kävelemään kohti kotia. Päivittäin kulkemani reitti, luultavasti osaisin kulkea sen silmät kiinni törmäämättä mihinkään. Luultavasti, siltä se ainakin teoriassa tuntuu. Iso mutta painaa tuota käytännössä, sillä valehtelematta 90 % kävelykerroista katson alaspäin, en maahan – vaan saatattekin… Continue reading
-
Neiti HULK
Aloittaessani salitreenauksen kesällä 2010 olin elämäni huonoimmassa kunnossa. Painon jojoilu oli vienyt niin lihakset kuin voimatkin. En osannut perusliikkeitä, sillä kehon tuntemus oli nollassa. Todellisuudessa se oli nollan alapuolella. Lantio vinossa, ryhti epätasapainossa, ei keskivartalon kontrollia. Tekemällä oppii, ihan kaiken.… Continue reading
-
Karjuntaa kohti
Oppintunti treenin kautta. Mitä on sisukkuus? Otatko mahdollisuuksista kiinni? Annatko niissä kaikkesi? Vai annatko periksi, jos törmäät haasteeseen? Pääsin viime torstaina mukaan Samsungin järjestämään ShowCase Challengeen, TFW Helsinki -salilla. Olen salaisesti unelmoinut pääseväni kokeilemaan päävalmentajien Johannes ”Hatsolo” Hattusen ja Petri ”Jet Lili”… Continue reading
JANINA MICHAELA 