Latest Posts
-
Keskity olennaiseen
Juoksen pitkin käytävää. Mitä nopeammin pääsen taukotilaan, sitä enemmän aikaa minulla on syödä. Kiire kiire kiire. Se tuntuu vyöryvän niksaan aina ruokaillessa. Istahtaessani eilen töissä nopealle tauolle, otin totutusti puhelimen laukustani ja availin wifiä. Haarukka toisessa, iphone toisessa kädessä –… Continue reading
-
Mayor’sin möröt
Tiedättekö sen salin, sen mörköjen luolan Ruoholahdesta? Paikka, jonne kaikki karjuvat ”steroidihirmut” kokoontuvat. Siellä kolistellaan ja käytetään maksimi 71 kilon käsipainoja. Sinne ei moni ulkopuolinen uskalla yksin. Noin niinkuin vähän kärjistetysti. Kävelin tänään päättäväisesti kohti Ruoholahden kauppakeskusta. Mayor’sin sisääntulo oli… Continue reading
-
Kuka karkottaisi stressin?
Vuoristorata. Se ihana laite, jonka alamäissä kutittaa vatsanpohjasta ja suu kääntyy hymyyn. Valitettavasti viime viikko oli vuoristorataa aivan toisella tavalla. Mielialani ja jaksamiseni vaihteli enemmän kuin (uskallanko sanoa) koskaan ennen. Kiukuttaa. Naurattaa. Väsyttää. Otan pienet päikkärit. Liikaa tekemistä. Koulutyöt. Työt.… Continue reading
-
Fitness Helsinki
Olin odottanut lauantaita pitkään. Suomen ensimmäiset Fitness Universe -kilpailut! Suomessa on (ymmärtääkseni) aikaisemmin ollut vain IFBB:n alaisia kisoja. On mahtavaa saada kilpailijoille valinnan varaa, sillä liitot eroavat toisistaan melko paljon – kuten me ihmisetkin. Timmejä mimmejä ja miesten pyykkilautavatsoja. Mitäs sitä muutakaan… Continue reading
-
Viikonlopun meininkejä
Viikko on ollut juuri niin kiireinen mihin olen tottunut. Onneksi viikonlopuksi olen sopinut huikeita ja piristäviä tapahtumia – ihanien ihmisten kanssa! Tänään illalla 16 vuoden takainen unelmani toteutuu. Joku teistä sen varmasti saattaakin jo arvata: olen menossa illalla Backstreet Boysin… Continue reading
-
Minne se turvotus katosi?
Maidottomuus on yksi tämän hetken kuumimmista puheenaiheista. Olen törmännyt siihen blogeissa, uutisissa ja hyvinvointi-lehtien artikkeleissa. Se on mietityttänyt itseäni paljon, olen ollut erittäin ennakkoluuloinen sitä kohtaan – ehkä jopa hieman vastahakoinen? Nyt on kuitenkin kulunut kaksi viikkoa viimeisestä rahkastani. Se tapahtui vähän… Continue reading
-
Vastaus rukouksiin ja kehon hyvinvointiin
Laiminlyön kehoni hyvinvointia vaikka treenaankin säännöllisesti. Välillä tuntuu kuin se huutaisi apua, liian kuuroille korville. Minun pitäisi pitää siitä parempaa huolta. En ole vieläkään saanut lihashuoltoa sovellettua viikkoihini säännöllisesti tapahtuvaksi harjoitteeksi. Teen sitä silloin tällöin kun kerkeän. Suurimman osan helmikuusta… Continue reading
-
Kevät, kiire ja univaje
Hiihtoloma. Opiskelijoiden joululomasta asti odottama hengähdyshetki – ainakin itselleni. Viime viikko ei itselleni ollut kuitenkaan niin leppoinen kuin suunnittelin. Päivät töissä, illat treenaamassa ja unet vähissä. Perjantain tullessa olin melkoisen poikki. Olen onnekas sillä työpaikkani on ainutlaatuinen. Itselleni kuin nappi… Continue reading
JANINA MICHAELA 