Latest Posts
-
Sairas yhteiskunta
Joka kolmas yli 70-vuotiaista suomalaisista käyttää YLI kymmentä lääkettä päivittäin. Nuorille määrätään psyykelääkkeitä enenemissä määrin. Olemme lipumassa kauemmas oikeasta hyvinvointivaltiosta. Vaikka monet asiat ovatkin maassamme hyvin, tuntuu ihmisten terveyden tila huononevan. Olen aikaisemminkin ilmaissut huoleni ja mielipiteeni lääketeollisuudesta sekä lääkäreiden toiminnasta. He… Continue reading
-
Treenauksen tasapainoa etsimässä
Väännän rautaa, irvistän pää punaisena. Jokainen lihasmöykky tuntee tehneensä. Rakastan sitä tunnetta, joka onnistuneen treenin jälkeen minut valtaa. Endorfiiniryöppy! Jalkatreeni oli rankka, kävelen kuin vaappuva ankka. Useasti hymyilyttää ja palkkari tuntuu maistuvan jokaisen kerran jälkeen paremmalta. Pikkuhiljaa olen kuitenkin havahtunut omiin… Continue reading
-
Herkullinen lounaspaikka
Rakastan ruokaa. Se on yksi elämäni tärkeimmistä tukipilareista, joka myös rytmittää päiviäni hyvällä tavalla. Kannan usein kolhiintuneita eväsrasioita mukanani, jotta päivät olisivat sujuvia. Elämääni kuuluu myös ravintoloissa nautiskelua, vaikka en aikaisemmin ole ollut hirmuinen ulkonakävijä – en ravintoloissa enkä baareissakaan. … Continue reading
-
Lajien risteyksessä
Minun pääni on hieman pyörällä tällä hetkellä. Olen rakkaan työkaverini kanssa sumplinut, miettinyt, käännellyt ja väännellyt tilannetta. Jenkkifutis-kärpänen nimittäin puraisi alkeiskurssin aikana kovaa. Sen levittämä innostuminen tuntuu vain leviävän sisälläni. Vähän meinaa jopa harmittamaan, että itselläni on Body Fitness -kilpailut tavoitteena.… Continue reading
-
Luistaa, ei luista, luistaa..
Viime vuoden lopussa olin melko puhki. Kahden lepoviikon jälkeen salille paluu oli todella tahmeaa. Halusin treenaamaan, mutta kroppa tuntui kaipaavan rauhallisempaa starttia. Ensimmäisen viikon räpertelyn jälkeen homma lähti lumipallon tavalla vyörymään. Tuntui, että olkapäät kasvoivat yhdessä yössä ja sisua löytyi… Continue reading
-
Fittest in Finland
Lauantai-aamuna kello herätti brutaalisti 04:40. Toisaalta saan tästä syyttää vain itseäni, sillä olimme päättäneet lähteä katsomaan Winter War -kisoja Tampereelle. Matkaan mukaan lähti ihana Aino. Winter War on Crossfitin Suomen mestaruus -kilpailut. Siellä punnitaan kenellä kunto sekä kantti kestää. Kuka on… Continue reading
-
Valoa tunnelin päässä – aknen taltuttaminen
Viime perjantaina pääsin vihdoin käymään ihotautilääkärillä. Kiitos teidän avoimien kokemuksien ja rohkaisevien sanojen. Te, jotka ette ole aikaisempaa postaustani nähneet voitte käydä lukemassa sen täältä. Olin varannut ajan tuttuun Terveystaloon. Siellä hoidan jokaisen ongelmani, oli kyseessä sitten polven vihlomista tai… Continue reading
-
Kypärien kolinaa
Vatsanpohjaa kutittaa. Pää tuntuu olevan pyörällä kun muistelen kuvioita ja opittuja tekniikoita. Pylly alas. Pylly alas. Olen matkalla jenkkifutiksen ensimmäisiin kontakti-treeneihin. Valmiiksi keitetyt hammassuojat keikkuivat laukussani. Olen syönyt hieman tuhdimman aamupalan; kananmunaa, puuroa, marja-smoothie, kahvia ja sämpylää. Ruokaväli tulisi venymään hieman… Continue reading
-
Urheilun nurja puoli
Upea maanantai! Eilen oli jenkkifutiksen ensimmäiset kontaktitreenit. Vaikka lajin säännöt ovat olleet itselleni tuttuja jo muutaman vuoden ajan, itse harjoitellessa alkaa ymmärtämään lajia vielä enemmän. Tuntuu kuin ovi olisi avautunut mielenkiintoiseen maailmaan. Tulen kirjoittamaan tästä vielä oman postauksensa. Tänä aamuna… Continue reading
-
EVO Fitness – my second home
Tiedättekö mikä on minusta yksi maailman parhaista tunteista? Kotiin palaaminen. Kotiovea avatessa turvallinen ja lämmin tuulahdus ottaa kulkijan vastaan. Toivottaa tervetulleeksi. Samanlaista olotilaa, joka tulisi edes lähelle, saa hakea kaukaa. Vaikka kahden viikon poissaolon aikana on kerennyt jo tottumaan uuteen… Continue reading
JANINA MICHAELA 