Latest Posts
-
Elämäsi tärkein henkilö
Vartalo, kroppa, raamit, kurvit.. Rakkaalle lapselle on monta nimeä. Kuinka sinä suhtaudut peilikuvaasi? Arvostatko, rakastatko, häpeätkö..? Tunteita on yhtä monta kuin meitä ihmisiäkin. Lukijan toiveesta kerron enemmän suhtautumisestani omaan vartalooni. Kuten pitempään matkaani seuranneet tietävät, vartaloni ei ole ollut aina… Continue reading
-
Parhaat kaverini
Olen mahdoton herkkusuu. Jäätelön rakastaja. En tarvitsisi muita herkkuja maailmassa. Täydellinen jäätelö on ainutlaatuinen, eikä liian makea. Aidot, raikkaat maut pyörivät suussa ja huulille kääntyy hymy. Olen aina pitänyt hieman omituisimmista mauista, perusvanilia ei makunystyröitäni helli. Alkukesästä tutustuin uskomattomaan uutuuteen.… Continue reading
-
Hello Fitfashion!
HYVÄÄ ILTAA FITFASHION! Uusi bloggaaja ilmottautuu remmiin mukaan! Olen todella innoissani tästä mahdollisuudesta liittyä toinen toistaan upeampien blogien joukkoon. Suurinta osaa Fitfashionin blogeista olenkin seurannut jo ennen tätä yhteisöä. Teitä uusia lukijoita tulee toivottavasti olemaan kokoajan kasvavampi määrä, joten ajattelin… Continue reading
-
Onnen potkaisut
Tämä pienen pieni, polvileikkauksen jälkeisenä sairaslomana perustettu blogini on kasvanut isommaksi kuin olisin koskaan voinut uskoa. Toivoa kyllä saatoin, että moni löytäisi tekstieni pariin ja saisi sieltä motivaatiota sekä inspiroitumista. Blogin kanssa olemme käyneet läpi niin ylä- kuin alamäet, mutta… Continue reading
-
Hard work pays off
Päivä päivältä. Hetki hetkeltä. Unelmani toteutuminen lähestyy. Kirkkaat valot, korkeat korot, hymyilevä naama. Bodyfitness-kilpailut. Tänään oli taas yksi niistä päivistä, joita odotin ja jännitin samalla todella paljon. Kuntotsekkaus valmentajani kanssa. Turhaahan näitä on jännittää, sillä kun tekee kaiken niinkuin on… Continue reading
-
Elämän narut hallussa
Koulu. Työ. Treenit. Bloggaus. Lepo. Ystävät. Monta rautaa tulessa, meno huimaa päätä mutta mimmi nauttii. Näin viikonloppuna pitkästä aikaa ystävääni. Hänen työnsä vie miestä ympäri maailmaa, joten yhteiset hetket ovat harvassa. Hän on usein huolissaan menostani, miten pystyn tasapainottelemaan kaikki… Continue reading
-
Nukkuminen ei ole laiskottelua
Nukkuminen. Yksi maailman parhaista tavoista viettää aikaa. Nuorena todella aliarvostettu asia ”kyllä sitä haudassa kerkeää nukkumaan.” Totesin sen monesti itsekin. Vähäiset unet tai kokonaan valvotut yöt eivät tuntuneet juuri missään. Aina jaksoi painaa hymy huulilla ja skarppaamaan vaikeimmissakin tilanteissa. Tilanne… Continue reading
-
Etkö edisty tavoitteissasi?
Käytkö salilla viisi kertaa viikossa? Syötkö mielestäsi tarkasti mm. vihanneksia ja proteiinia? Junnaatko silti tulosten kanssa paikoillasi? Monesti kuulen alakuloisia toteamuksia kuinka treeni ei tunnu tehoavan. Jaan teidän kanssanne muutaman neuvon, joita olen omassa treenaamisessani käyttänyt. 1. Tsekkaa ruokavaliosi. Ensimmäinen asia,… Continue reading
-
Puolituntia hyvään oloon
Sunnuntai. Oman viikkoni odotetuin päivä. Nukuin reippaasti yli kymmeneen, mikä on itselleni aivan outoa. Yleensä kello soi jo aamukuuden jälkeen. Nyt kuitenkin annoin itselleni luvan nukkua ja skipata viikon viimeisen salitreenin. Yläkroppa tuntuu olevan niin jumissa etten tiedä tekisikö tuo… Continue reading
-
Project FIGHTBACK
Katsoin äsken alla olevan videon. Yritin kovasti miettiä alkusanoja, joilla saisin teidän kiinnostuksen heräämään, mutta olen sanaton. Ihmisen mieli ja tahdonvoima ovat uskomattomia asioita – niiden avulla saa elämässä mitä vain aikaiseksi. ”Kuinka mahtavaa elämä on NYT!” kiteyttää videon tunnelman… Continue reading
JANINA MICHAELA 