Latest Posts
-
Minä & urheilu
Sain sunnuntaina haasteen aina yhtä pirtsakalta Monnalta, joten eiköhän vastata tuohon vapaapäiväni kunniaksi. :) 1. Onko liikunta kuulunut aina elämääsi? Jos ei, niin miksi?Pienenä olen harrastanut lajeja laidasta laitaan; jalkapallo, koripallo, taitoluistelu, telinevoimistelu, uinti, tennis, kuntonyrkkeily.. Uinti ja tennis olivat… Continue reading
-
Juoksukenkäapua?
Aurinkoista maanantaita! Nyt kaipaisin hieman teidän lukijoiden apua. Aamulenkit ovat vieneet sydämeni mukanaan ja niitä tulee tänä vuonna varmasti tehtyä vielä huiket määrät. Ainut ongelma lenkeissä on juoksukenkäni! Muutama vuosi takaperin ostin Niken treenikengät, en edes tiedä minkä malliset.. Niillä… Continue reading
-
Hemmottelupäivä
Pirteätä perjantai-iltaa! Saunan raikkaana on ihana istahtaa kotisohvalle teekupin kanssa, rakkaimman viereen tietenkin.Tätä päivää olin odottanut jo viime sunnuntaista asti kun aikataulutin tulevaa viikkoa. Perjantai, vapaapäivä töistä sekä lepopäivä treeneistä, oma hemmottelupäiväni! Aamusta alkaen olen nauttinut jokaisesta hetkestä. Sain syödä… Continue reading
-
Katki & poikki.
Iltaa ihanat! Lukijakunta kasvaa, TERVETULOA, kaikille uusille lukijoille – ihanaa että olette löytäneet tänne. Täällä kirjoittaa todella väsynyt mimmi. Kuten voitte arvata, päivät täyttyvät treeneistä sekä töistä. Kaikista eniten harmittaa, että blogi on jäänyt nyt hieman taka-alalle, mutta siihenkin toivottavasti… Continue reading
-
8 päivää, kunto kiristyy
Maanantai! Vai onko tänään jo tiistai? Mistä näitä oikein tupsahtelee? Uusi viikko, uusi motivaatio, uusia syitä hymyyn. Treenit kulkee ja ruokavalio maittaa. Tällähetkellä on fiilis todella väsynyt. Töissä meinasi silmät ummahtaa vaikka kahviakin jo neljättä kuppia vetelin. Yhtä ainutta syytä… Continue reading
-
Herkulliset kesäkurpitsaveneet
Ihanaa torstai-iltaa kaikille! Olen jo pitkään miettinyt tekeväni kesäkurpitsaveneitä. Tänään nautin täydestä lepo- sekä vapaapäivästä, joten mikä olisi ollut parempi ajankohta. Jo pelkästään tuoksu sai veden kielelleni ja maku vei kielen mennessään. Laitoin ensimmäisenä uunin lämpiämään 200 asteeseen, jonka jälkeen… Continue reading
-
Herkku-unien viikko
Mahtipäivää! Viime viikkoisesta katsauspostauksesta tuli hyvää palautetta, joten jatkan niiden tekemistä. :) Liikunnat näyttävät tältä:Ma: Aamuaerobinen + olka-ojentajatreeniTi: LepoKe: Aamuaerobinen + selkätreeniTo: Aamuaerobinen + rintatreeniPe: AamuaerobinenLa: LepoSu: Aamuaerobinen + jalkatreeni Viikko oli melko kiireinen ja tuntui jopa todella pitkältä. Treenit… Continue reading
-
Yllättävä, ajatuksia herättävä kirjavinkki
Kap Verden matkamme oli erilainen mitä monet rantalomasta ensimmäisenä ajattelevat. Siitä varmasti kertoo paljon esimerkiksi melkein jokaisen aamun klo 8 herätys treenille. Lomatreenit eivät olleet pakkoherätyksiä vaan niille lähdettiin jos jaksoi tai halusi. Oma motivaationi oli matkalla huipussaan, kiitos yhden… Continue reading
-
Mahdollisuus, johon kannattaa tarttua
Muistatteko kun helmikuun puolella vinkkasin teille Suurin Pudottaja Suomen –hakemuksesta. No, nyt olisi seuraavan vinkin vuoro. Nimittäin suosiotaan suuresti kasvattanut Jutta ja Puolen vuoden Superdieetit -ohjelmaa jatketaan kolmannella kaudella! :) Hakuaika on nyt alkanut! Olen itse ainakin innoissani, että heidän tärkeä… Continue reading
-
Uudet työkuviot
Eilen oli päivä, jota olin odottanut pitkään. Kerroinkin teille aikaisemmin, että lomani aikana varmistui uusia kuvioita ja eilen saimme nuo alkuun. Olin nimittäin FAST-lisäravinne koulutuksessa. FAST on päättänyt laittaa kokoon ensimmäisen promotiiminsä, joka hoitaa heidän promootioitaan ympäri Suomen. Olen nyt… Continue reading
JANINA MICHAELA 