Latest Posts
-
Vaihtoehtoinen välipala
Nyt viisaudenhampaan poiston jälkeen, ei hirveästi saisi purentaa vaativaa ruokaa syödä. Jäde-jogurtti-keitto linjalle määrättiin täksi päiväksi. Tähän mennessä päivää olen syönyt aamupalaksi rahkan lisukkeineen ja kanakeittoa kahden pehmeän leipäpalan kanssa. Kävin kaupasta hakemassa hieman jäätelöä ja päätin samalla kokeilla ensimmäistä… Continue reading
-
Hieman tyhmempi ensiasunnonomistaja
Pirteätä alkanutta viikkoa! Täällä kirjotan hieman vähempi viisaana, nimittäin kolmas viisaudenhammas napattiin tänään irti! Tunnin verran puserrettiin sitä irti, kärsivällisenä silmät ummessa hengittelin läpi operaation. Mistä tiedän että olen siunattu maailman ihanimmalla kummisedällä? Sillä, että neljän puudutuspiikin ja pitkän väännön… Continue reading
-
Suunnittelujen Sunnuntai
Rentouttavaa sunnuntaita kaikille ! Tämä viikko meni itselläni suurimmaksi osaksi stressatessa, mutta nyt on kaikki kääntynyt positiivisesti. Treeneistä on ollut itselleni suuri apu, perjantain jalkatreeni oli varsinkin hyvä. Muistatteko kun muutama viikko takaperin kerroin kuinka askelkyykyt tuottivat kyyneleitä (postaus täällä)? Olen… Continue reading
-
Look Good Naked -smoothie
Moikka! Elämä hymyilee taas, asiat rullaavat oikeaan suuntaan! Jaksamista on jeesannut sekä nappiin mennyt tämän aamun jalkatreeni että ihanat työkaverit! :) Miten teidän perjantai sujuu? Viikonloppusuunnitelmat valmiita? Käytiin eilen täyttämässä maitorahkavarastoja ja samalla katseeni harhautui valmiiseen smoothie-lasipulloon. ”Toi on taas… Continue reading
-
Elämäni ensimmäinen urheiluhierojakäynti – JEE!
Ihanaa torstaita kaikille! Tulin juuri kotiin elämäni ensimmäiseltä urheiluhierojakäynniltä (oikeastaan hierojalta muutenkaan)! Fiilis on erittäin rento, rauhallinen ja ”avautunut”. Jumeja saatiin hyvin kuulemma avattua, mutta lisää hoitokertoja yläkroppa vaatii. Omat hartiani ovat niin jumissa, ettei yksi käsittelykerta riitä. Eikä se haittaa,… Continue reading
-
Kehonpuhdistusta viikko takana
Kehonpuhdistuskuuriani on nyt viikko takana ja eroa viikontakaiseen oloon on. Tosin takana on myös saman verran herkutonta, varmasti vaikuttaa jonkin verran. Ruokavalio on itselläni puhdas. Vihanneksia, marjoja ja hedelmiä päivittäin. Riisiä tai pastaa. Kaikki ruoka maustetaan itse jne. Joten en… Continue reading
-
Kiitollisuutta ja treenin tuoma helpotus
Elämässä tulee vastaan ylä- ja alamäkiä yllättävissäkin kohdissa. Vastoinkäymisten ilmaantuessa tulee harmittelun lomassa pysähdyttyä miettimään omaa elämäänsä. Miten paljon positiivisia asioita siinä onkaan? Eilen aamupäivästä elämääni pudotettiin pommi, todella vakavalaatuinen sellainen. Tuosta hetkestä tähän hetkeen olen stressannut, ollut vihainen, ärtynyt,… Continue reading
-
Miksi ”The Climb”?
Olen pitkän ajan sisällä saanut kyseilyitä, mistä blogini nimi tulee? Miksi juuri The Climb? Syy on erittäin yksinkertainen. Aloittaessani elämäntapamuutosta mikään ei ollut helppoa. Kunto oli nollassa ja rakastin syömistä (rakastan tosin edelleen). Minulla oli luulo, että hyvää ruokaa nauttiessa… Continue reading
-
Musavinkkejä – treeniboostaus
Kaksi kappaletta, jotka saavat itselleni todella hyvän fiiliksen. Sen takia ne ovatkin soineet treeneissäni tiuhaan tahtiin. Miltä kuulostaa? :) xxo,Janina Continue reading
-
Ryan Goslingin tsempit
Nopea moikkaus töistä käsin. Hirveästi juttuja hoidettavana asuntoa koskien, treenit, duunit, läheiset.. Olen nauttinut näistä muutamasta menevästä päivästä, hampaan aiheuttamaa kipua lukuunottamatta. Töissä on varsinkin ollut kunnon hulina päällä kun venäläiset lomailevat, kiitos vain heille työpäivät ovat menneet siivillä! :)… Continue reading
JANINA MICHAELA 